很多夫妻看著家里的寶寶，擔心他孤單，想再生一個弟弟或妹妹給孩子作伴。為了幫助各位爸爸媽媽更好的生二胎，這里有一份行動指南，為大家介紹了二胎備孕注意事項。

　　一、提前與家人溝通

　　準備懷二胎，那肯定是已經和老公商量好了，要不也沒辦法生，所以不需要額外商量。這里提到的與家人溝通，主要溝通對象有大娃和雙方父母。

　　如果大娃年紀還小，基本不用考慮他的想法。孩子還小，話都未必說的利索。就算問了，大多回答是同意的，畢竟誰不希望多一個玩伴呢。

　　如果大娃已經大了，懂事了，甚至是進入青春期或更大的孩子，要生二胎，就一定要和大娃商量了。因為此刻你的這個決定，相當于給大娃“生了個娃”。特別是經濟條件一般的家庭，這時再生二胎，無異于給他增加壓力。于情于理，都應該和大娃商量下。避免孩子出生后，家里雞飛狗跳。

　　至于雙方家長，如果娘家人或公婆住在一起，或坐月子需要他們照顧，建議還是提前和她們商量下。否則，可以不用說，畢竟生育權在于你們夫妻倆身上。

　　二、二胎備孕時間

　　如果第一胎是順產，建議二胎在分娩后的半年以上，再懷孕。這時候身體恢復差不多，更利于懷二胎。

　　如果第一胎是剖腹產，建議等2年后，再考慮懷二胎。這是因為剖腹產后，子宮有瘢痕，如果間隔時間短，很容易導致子宮破裂。

　　此外，生二胎建議最好在30歲以前完成。因為35歲后，不僅生育能力下降，即便備孕成功，也屬高齡產婦。胎兒發育異常、妊娠期并發癥等幾率會增高。

　　三、孕前檢查不能少

　　不要因為已經生過一個寶寶，覺得自己輕車熟路，就不需要做孕前檢查了。

　　一般考慮懷二胎的媽媽，年紀普遍較大，懷上先天畸形胎兒的概率會增加。再加上卵巢老化，流產的概率也容易增加。所以在備孕前，一定要去正規醫院進行一次全面的孕前檢查。

　　檢查不僅針對媽媽，爸爸同樣要做。

　　尤其第一胎有早產、先兆流產、妊娠高血壓、妊娠糖尿病等特殊情況，再考慮生第二胎時，需要更加慎重。

　　四、養成良好作息習慣

　　備孕期間，要注意養成良好的作息習慣，包括規律性生活、早睡早起、適當鍛煉、保持飲食均衡，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃垃圾食物。

　　特別是男性，不能抽煙喝酒，煙和酒會降低精子數量和活躍度，降低男性生殖能力，還可能導致胎兒畸形。

　　五、保持良好心態

　　除了身體方面的準備，心理的準備也很重要。

　　在備孕期間，不要過度緊張，保持良好心態。不要為遲遲沒有成功懷孕而焦慮，順其自然。

　　月子中心建議提前做好生孩子的預算，避免在經濟方面產生壓力，影響備孕。

　　生孩子是一個家庭的事，在決定生二胎之前，一定要考慮清楚。生育權掌握在自己的手里，不要因為他人的鼓舞就決定生娃。做好打算，要積極備孕，注意飲食和休息，才能更好的懷上二胎，誕下健康的寶寶。