生過孩子的媽媽都知道，剛生完孩子，身子哪哪都不舒服，其中，最令人印象深刻的，就是產后肚子疼。有些產婦疼的厲害，臉上直冒汗，話都說不出來。那么產后肚子疼怎么回事？要緊嗎？

　　產后肚子疼的原因

　　分娩后，下腹會出現類似產前陣痛一樣，有規律的陣痛，被稱之為產后痛、宮縮痛。

　　這是因為分娩完寶寶，胎盤從子宮壁脫落，對子宮造成創傷。在產后的1-2天，子宮需要不斷收縮，將體內的惡露排出體外，讓子宮恢復至產前大小。

　　產后肚子疼，一般為正常情況，不需要特別治療，會自行恢復，產婦也無需緊張。初產婦一般疼2-3天，經產婦會長一點，大概4-5天，最多不超過7天，疼痛感就會消失。

　　除了宮縮，還有可能是因為在分娩時，大量出血，導致氣血不足，運行不暢所致。

　　如果產后沒有注意保暖，導致身體吹風著涼，也有可能使得肚子冷，感到疼。

　　產后惡露沒有及時排出，也會有余痛。

　　產后肚子疼調理辦法

　　1、按摩法

　　當肚子疼得厲害，可以讓老公將雙手搓熱，再將手輕輕放在以肚臍眼為中心，做環形進行按摩，順時針打圈30次，逆時針打圈30次，疼痛感就會慢慢消失。

　　2、外敷法

　　保持腹部溫暖，可以用熱水袋暖肚子，也可以購買暖宮貼，貼在肚子上。

　　注意使用熱水袋或暖宮貼時，要隔著一層衣服，避免溫度太高，燙傷皮膚。

　　3、食療法

　　血虛型產后腹痛——當歸生姜羊肉湯

　　所需食材：當歸、生姜、羊肉

　　制作方法：將羊肉洗凈，放入裝有清水的鍋中，并倒入料酒焯水。再將洗好的當歸和生姜洗凈，切片，放入砂鍋，再放入焯過水的羊肉。加入適量清水煮沸，再轉小火，煮2個小時，至羊肉軟爛即可，最后加入適量食鹽，就可以吃了。

　　主治功效：益氣補血，調經和胃，適合產后身體虛弱，有腹痛的媽媽吃。記得不止要喝湯，肉也要吃哦。

　　血瘀型產后腹痛——生化湯

　　所需食材：當歸、川芎、炙甘草、烤老姜、去芯的桃仁

　　制作方法：將藥材放入砂鍋，倒入清水，大火煮沸后改小火，煮30分鐘后，濾渣取汁，即可服用。順產連喝7天，剖腹產需排氣后連喝12天。

　　主治功效：溫經活血、祛瘀止痛，適合產后瘀滯腹痛的產婦飲用。

　　產后一定要注意調理身體，注意休息，不要讓自己處于焦慮狀態。有條件的可以去月子中心坐月子，護理師有專業的月子照顧經驗，當面對產婦出現肚子疼時，能快速做出判斷。作出針對性護理辦法，緩解產婦產后肚子疼的問題。