寶寶出生后，寶媽一般都會選擇母乳喂養寶寶。隨著寶寶的成長，也可以喝配方奶。喂奶有很多學問，寶媽們要掌握一些技巧。寶寶不到3個月大，喂奶沒有規律，基本上是餓了就吃。等寶寶大一些，吃奶時間就要有規律。一般睡前要給寶寶喂奶，有利于寶寶的健康。寶寶睡前多久喝奶最佳？教你幾點該喂奶。

　　睡前喝奶的好處

　　孩子入睡后，內分泌系統會變得更加活躍。睡前喝奶可以使得寶寶更容易吸收鈣質，有利于骨骼發育。寶寶睡前喝奶，不僅能補充營養，還有利于睡眠。寶寶的健康成長需要有一個好的睡眠質量。如果寶寶沒有吃飽，半夜起來要喝奶，就會影響睡眠。

　　選擇合適的奶粉

　　母乳營養價值高，月子中心建議優先考慮給寶寶喂母乳。如果母乳不足，可以給寶寶喝配方奶。要選擇嬰幼兒專用的奶粉，都是經過科學配方制成，營養價值可以滿足寶寶的生長發育需求。配方奶分為不同的段，可以根據寶寶的年齡選擇合適的奶粉。寶滿一歲后也可以喝牛奶，營養補充更豐富。

　　喝奶的時間

　　寶寶睡前多久喝奶最佳？因人而異，因為每個寶寶體質不同，腸胃的代謝速度也不相同。一般建議睡前半個小時到1個小時喝奶。這個時段喝奶，寶寶睡覺后，不會很快出現饑餓感，也能避免給腸胃造成太大負擔，避免導致消化不良。

　　寶寶比較小，腸胃消化比較慢。睡前1個小時喝奶比較好，有利于消化吸收。寶寶稍微大一些，腸胃蠕動速度會快一些，消化能力增長，可以在睡前半個小時喝奶。

　　不能喂奶太多

　　給寶寶喂奶的時候，一定要控制量，不要讓寶寶喝太多。寶寶的消化功能還比較弱，如果喝太多奶，會增加腸胃負擔，消化不良，會導致腹脹、腹痛。大一些的寶寶，如果喝太多奶，夜尿就會多，影響寶寶的睡眠，寶媽也會受到很大的影響。

　　不能含著奶睡覺

　　不能讓寶寶喝完奶就睡，容易導致齲齒。有的孩子有喝完奶睡覺的習慣，寶媽可以將睡前喂奶的時間提前。喝完奶后，用白開水給寶寶漱口，一定不能讓寶寶含奶瓶睡覺。寶寶大一些后，喝奶后要給他們刷牙，口腔內沒有奶漬后再睡覺，避免危害牙齒和口腔健康。

　　寶媽要養成寶寶良好的喝奶習慣，有利于健康成長。寶寶睡前多久喝奶最佳？一般選擇睡前半個小時到1個小時的時間喝奶。寶寶喝奶的時間形成規律，也有利于消化。喝奶后，要注意清潔寶寶的口腔，避免出現齲齒。