有一些老人說，坐月子期間不要刷牙，否則容易引起月子病。但是一直不刷牙，嘴里又難受。那么坐月子可以刷牙嗎？有沒有什么講究？咱們一起來了解下。

　　坐月子可以刷牙嗎？

　　當然可以。

　　產婦在坐月子期間，飲食大多以高蛋白、含糖量高的食物為主，如果不刷牙，食物殘渣長時間停留在牙齒間、牙與牙齦的縫隙中，造成口腔內細菌大大量繁殖，影響口腔衛生。輕則口氣不佳，重則則會患上齲齒、牙齦炎、牙周病等口腔疾病。口腔出現問題，還會導致身體抵抗力變弱，引發全身感染，反而容易落下月子病。

　　坐月子如何做好口腔衛生

　　產后激素的變化，讓產婦口腔內的軟組織較生產前更為敏感，在處理口腔衛生方面，也有別于普通人。

　　1、由于產后體質較弱，對寒涼東西變得比較敏感，因此刷牙水一定要用溫開水。注意不要太燙，會燙傷口腔黏膜。

　　2、在分娩后的第二天就可以刷牙了，但由于產后身體孱弱，產后的3天內最好不用使用牙刷刷牙，可以使用指刷法。

　　將右手食指洗凈或用干凈的紗布纏指，再將牙膏擠到手指上，模擬牙刷的用法用手指來回擦拭按摩牙齦。指刷法可以堅齒固牙，活血通絡，避免牙齒松動。

　　后期刷牙，最好使用軟毛牙刷刷牙，且刷牙的動作要輕柔，不能用大力刷牙。

　　3、保持每天早晚各一次的刷牙頻次，在月子中心會安排1天6餐的月子餐，每次餐后都要記得用溫水漱口。

　　4、如果要使用漱口水，最好在遵循醫囑的情況下選擇使用。挑選的漱口水要看清楚主要成分，如果含有丁硼、硼砂、抗生素的漱口水，一定不能購買。

　　5、需要注意，如果在哺乳期出現口腔問題，不建議使用藥品治療，避免藥物進入母體，分泌的乳汁對寶寶產生影響。

　　6、有條件的孕媽在產后的2個月，可以去醫院做一次口腔健康檢查，確認口腔健康情況。

　　坐月子是可以刷牙的，不僅要刷牙，還要認真刷牙，如果不知道就得遭罪了。我們要科學的對待坐月子這件事，除去刷牙，在月子期間還是可以洗頭、洗澡的。如果實在不清楚坐月子應該注意什么，建議去月子中心坐月子，有專人指導，細無巨細的告訴你坐月子需要注意的每一件事。