很多女性為了漂亮，會在肌膚上花很多錢和時間。而懷孕的寶媽，也非常注意皮膚的保養。因為懷孕會影響女性的肌膚，衰老速度很容易加速10到13年，這就意味著，懷孕不僅會讓孕媽“傻三年”，還有可能“老十年”。

　　如果在孕期沒有注意皮膚保養的話，很容易在生產后皮膚變差。孕婦怎么保養皮膚？為了避免懷孕影響皮膚的衰老加速，孕媽千萬不能忽視以下這幾點，在日常中解決常見的皮膚問題。

　　常見的皮膚問題

　　1、色斑

　　女性在懷孕的時候，身體會分泌雌激素和孕激素，而這會產生大量的黑色素，色素在皮膚表皮的基底層上沉淀，讓皮膚暗黃，甚至還產生了色斑。

　　孕媽不用太過擔心，女性因受孕期荷爾蒙的變化影響，在生產后體內的激素水平會慢慢恢復到正常水平，色斑隨之也會淡化。所以孕媽如果發現自己長了色斑，不要著急去使用祛斑產品，日常做好補水，在炎熱的夏天，要避免陽光直射，出門記得打傘等。

　　2、妊娠紋

　　懷孕的女性，因為肚子慢慢變得，腹部皮膚也慢慢被撐大了，肌膚因為受到拉伸而損傷，甚至出現斷裂的情況。在腹部、臀部、大腿內側等地方，孕媽會看到紫紅色或是粉紅色的花紋，這就是因皮膚被拉伸而產生的妊娠紋。

　　為了減少腹部出現妊娠紋的可能性，女性在懷孕前就要進行適當的鍛煉，幫助皮膚增加彈性。并且在產后，也要注意把體重控制在適當范圍內。可以去月子中心坐月子，通過科學的坐月子方式，讓自己產后快速回復苗條身材。

　　保養皮膚方法

　　1、吃維生素C的食物

　　孕期吃一些富含維生素C的食物，比如柑橘、草莓等，日常飲食也不要只吃補品，要注意營養均衡。避免吃辛辣、刺激性的食物，容易讓皮膚變差。

　　有一種常見又對皮膚好的食物，孕媽可以食用。胡蘿卜被稱為皮膚食品，其中含有豐富的果膠成分，可以與體內的汞成分結合，不僅能夠幫助孕婦排除有害成分，而且還能夠滋養肌膚，讓皮膚紅潤有光澤。

　　2、用不刺激的護膚品

　　孕媽的荷爾蒙會發生變化，雌孕激素分泌會非常旺盛，而且這段時間防御能力也會提高，孕媽的皮膚會更加敏感一些。所以盡量選擇溫和的護膚品，或者孕媽專用的產品。洗臉后可以擦一些潤膚霜，輕輕按揉，有利于臉部保持濕潤。

　　關于孕婦怎么保養皮膚，這幾個知識你記住了嗎？除了這些，孕媽也要注意調理情緒，讓自己保持良好的心情。注意休息，也是對皮膚保養很有好處的。