羊水是維持胎兒生命十分重要的成分，想要了解寶寶的健康情況，孕媽要定期做好孕期檢查。羊水并不是固定不變的，它會隨著孕周期的變化而改變，顏色也會變化。有的孕媽在孕期尤其是在孕晚期，會出現羊水少的情況。那么造成孕婦羊水少是什么原因？出現這種情況要怎么辦呢？我們一起來了解下吧。

　　1、孕媽方面的原因

　　因孕媽自身的身體健康和日常習慣，會使羊水發生改變，比如孕媽攝取的水分不足、有妊娠高血壓、低容積血癥、受藥物影響等原因，會使羊水發生變化。

　　如果孕媽過期妊娠，也容易導致羊水過少。據月子中心調查了解，因孕媽過期妊娠的情況而導致羊水過少的發生率達20%～30%。過期妊娠會使胎盤的功能減退，導致灌注量不足，出現胎兒脫水，導致羊水過少。

　　2、胎兒方面的原因

　　如果想了解孕婦羊水少是什么原因，不僅要把目光放在孕媽身上，也要考慮胎兒的健康。如果孕媽在孕早期或者在孕中期就檢查出羊水過少的情況，可能是因為胎兒存在發育的缺陷。如果胎兒沒有腎，或者腎發育不正常，還有尿道阻塞這種泌尿系統發育異常的情況，胎兒就無法產生一定的尿液來維持羊水量了。

　　3、懷的是雙胞胎或者是多胞胎

　　如果懷的是雙胞胎或多胞胎，也有可能出現羊水過少的這種不健康情況，并且容易出現一個寶寶羊水過少，而另一個寶寶羊水又過多。

　　除此之外，羊水過少也有其他原因，一旦發現羊水過少的時候，孕媽有必要去咨詢專業的醫師，了解具體的原因，好制定合理的解決方案。此外，長期羊水過少不利于胎兒成長，會使胎兒受到壓迫，產生畸形的情況，因此必要時還需采取措施增加羊水量。

　　羊水少要怎么辦？

　　1、多喝水：

　　民間有流傳“羊水不夠，喝水來湊。”其實是可行的。孕媽平時養成喝水的習慣，可以促進胎盤的血液循環，幫助增加羊水量。而且有研究發現，如果口服補液還可以使30%羊水過少的孕婦升高羊水指數。但需要注意的是，多喝水也不能盲目喝太多，以免加重腎臟的負擔。在上文《產婦坐月子一天喝多少水，知道的人真不多》中，給出了孕婦一天喝水的建議，大家可以點擊了解。

　　除了喝水，孕媽也可以用蔬果補充水分。

　　2、適當運動：

　　孕媽可以通過游泳、瑜伽、散步的方式，增強體質，還能促進血液循環，幫助羊水增加。

　　3、補鐵：

　　有的孕婦出現羊水過少的情況，是因為血容量不足，所以可以通過補血補鐵的方式，吃一些富含鐵的食品，幫助羊水增加。

　　4、保持心情愉快：

　　如果羊水過少，建議咨詢專業醫師，不要讓自己承受太大的心理壓力。和家里人傾訴，尋求準爸爸的意見，也可以消除心理的憂慮，保持心情愉快。