人的情緒在平常情況下，是很容易控制的，但是寶媽在坐月子起就很難控制了，更是容易出現(xiàn)喜怒無常的情況。如果坐月子期間，不注意調(diào)節(jié)自己的情緒，很容易生氣或是大哭，這可能會導(dǎo)致身體發(fā)生疾病，甚至落下“月子病”。坐月子生氣哭有什么影響？寶媽一定要知道后果，才能正面負能量。

　　坐月子生氣哭有什么影響？

　　1、疾病發(fā)生率增加

　　懷孕后女性的雌激素分泌較高，寶媽會變得感性，更加有母愛。相反，如果是雌激素急劇下降，情緒會變得易怒暴躁，這會導(dǎo)致疾病發(fā)生率的增加。很多人就是因為月子老是生氣，導(dǎo)致出現(xiàn)嚴重的子宮肌瘤、乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)等疾病。

　　2、出現(xiàn)抑郁

　　坐月子經(jīng)常哭，會容易導(dǎo)致寶媽抑郁。如果寶媽傷口還沒有愈合，甚至傷口惡化的話，容易出現(xiàn)血液供給不足的情況，比如頭暈、頭痛等，這些情況會嚴重影響到產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。

　　3、傷害眼睛

　　寶媽經(jīng)常哭的話，很容易對會眼睛造成傷害。不僅會出現(xiàn)眼圈紅腫，嚴重還會導(dǎo)致寶媽的視力下降。

　　4、對奶水有影響

　　產(chǎn)婦哭后，不僅會自己有影響，也容易對寶寶的健康產(chǎn)生影響。因為寶媽哭了之后，情緒波動大，這對奶水的分泌會造成一定的影響，甚至?xí)殝寣?dǎo)致回奶。寶寶就失去了最佳的食物，在營養(yǎng)的吸收上也會受到部分限制，影響寶寶的發(fā)育健康。

　　產(chǎn)婦可以多喝一些湯，當有不開心的時候，需要及時調(diào)理自己的心態(tài)，避免生氣，情緒起伏大的時候，可以想一些開心的事情。這樣才可以保證自己的健康，保證寶寶有足夠的口糧。

　　調(diào)整情緒讓自己開心

　　坐月子生氣哭會產(chǎn)生一些不利的影響，看完嚇一跳。所以產(chǎn)婦要及時調(diào)整自己的心態(tài)，多想一些開心的事情。如果確實是不開心，可以發(fā)泄一下，但是也要考慮到身體情況，控制情緒，讓自己擁有一個愉快的心情。

　　寶媽心情好，也會變得樂觀積極，不僅很有利于產(chǎn)褥期的身體恢復(fù)，也會讓自己對育兒更有信心。如果寶媽在生活中遇到不開心，或是有一些心事，要及時向信任的人進行溝通。如果是寶寶育兒路上遇到疑問，可以向?qū)I(yè)人士尋求幫助。在月子中心坐月子，有專人照顧寶寶和產(chǎn)婦。除去身體的照顧，還有專業(yè)人士開導(dǎo)。有效的溝通能排解情緒，解決問題，也能避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。