坐月子時，產婦整天悶在屋子里，加之吃了很多滋補食物，很容易出現上火。上火不僅影響產婦的健康，還會影響母乳質量。產婦要及時降火，可以多喝水。菊花茶具有清熱去火的功效，很多人都愛喝。坐月子可以喝菊花茶降火嗎？喝前請先看一看。

　　菊花茶的功效

　　菊花中含有豐富的維生素、氨基酸和多種微量元素，具有降清熱去火、排毒祛濕等功效。平時體內火氣較重的人，可以喝菊花茶降火。對于各個年齡段的人們來說，菊花茶都是不錯的飲品。

　　菊花茶還具有明目養神的功效，經常盯著電腦看的白領，眼睛容易疲勞，可以喝菊花茶。菊花茶有利于清除人體內雜質，消除疲勞。

　　可以喝菊花茶降火

　　坐月子可以喝菊花茶降火嗎？產婦可以喝菊花茶降火，不過要少喝。菊花茶對人體有很多好處，產婦喝菊花茶是不錯的選擇。不過，菊花茶性涼，產婦如果喝的太多，會刺激腸胃，還容易受涼。菊花茶要泡得清淡一些，不要太濃。老人和兒童腸胃功能比較弱，也不宜多喝菊花茶。傷寒感冒者也不宜喝菊花茶，否則會加重喉嚨炎癥。

　　產婦降火的方法

　　坐月子時，產婦身體虛弱，盡量不要吃藥。而且很多產婦都會母乳喂養寶寶，吃藥會影響母乳質量，不利于寶寶健康。因此，坐月子時上火最好用食療降火。夏季天氣炎熱，產婦火氣比較大，產后飲食推薦喝綠豆湯，是不錯的選擇。也可以將梨切成塊，蒸煮之后食用，可以清熱去火、化痰止咳。產婦要多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如西瓜、火龍果、苦瓜等降火效果都不錯。

　　適當運動

　　產婦整天悶在家里，心里會很煩躁，容易出現肝火。除了飲食調理，產婦還可以適當進行運動鍛煉。產婦可以在室內散步，盡量不要到戶外吹冷風，以免著涼。產婦適合做產后瑜伽，動作比較緩慢，不要做難度較大的動作。多活動身體，可以去除肝火，還有利于產后恢復。注意運動不要過量，產婦不能太勞累。

　　坐月子可以喝菊花茶降火嗎？可以適當喝一些菊花茶降火，但不能喝太多。坐月子時，產婦進補過度，就容易上火。要多喝水，促進新陳代謝。飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，可以降火。月子中心會為產婦科學準備月子餐，品種豐富，能有產婦補充全面營養，還能避免上火。