懷孕生子是一件很辛苦的事，女性產(chǎn)后要坐月子好好調(diào)理身體。坐月子有很多禁忌，不能干這，不能做那，不安心調(diào)理，就容易落下月子病。可是外國(guó)人卻不用坐月子，好像也沒有什么問題。外國(guó)人不坐月子沒病嗎？和國(guó)人有什么不同？這是很多人都感到疑惑的問題。

　　東西方女性體質(zhì)不同

　　外國(guó)人，尤其是西方人，相較于東方人，身體都比較強(qiáng)壯。中外飲食習(xí)慣不同，導(dǎo)致身體素質(zhì)有一定差異。西方女性從小吃牛肉、喝牛奶，身體素質(zhì)較好。而且西方女性平時(shí)注重保養(yǎng)身體，很多人都有健身的習(xí)慣，有著強(qiáng)壯的體魄。

　　國(guó)內(nèi)女性懷孕后，以靜養(yǎng)為主，由于身體素質(zhì)差，分娩后身體虛弱，因此需要坐月子調(diào)理。

　　產(chǎn)后休養(yǎng)方式不同

　　外國(guó)人不坐月子沒病嗎？一般不會(huì)得病。

　　這是因?yàn)橥鈬?guó)人雖然沒有坐月子的說法，但是也注意產(chǎn)后休養(yǎng)。在國(guó)外都有產(chǎn)假，女性生完孩子都會(huì)安心休息一段時(shí)間，被稱之為產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期期間，他們會(huì)有專門的人員照顧寶寶，讓產(chǎn)婦有充分的時(shí)間休息。

　　外國(guó)人產(chǎn)后休養(yǎng)沒有太多的禁忌事項(xiàng)，但也注意放松身心，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理好身體。外國(guó)人的產(chǎn)褥期和坐月子一樣，都有調(diào)理身體的作用。

　　國(guó)內(nèi)外習(xí)俗不同

　　其實(shí)坐月子只是國(guó)內(nèi)的一個(gè)傳統(tǒng)習(xí)慣，產(chǎn)婦在生完寶寶后可以好好放松一下。國(guó)外沒有坐月子的習(xí)慣，這是文化習(xí)俗的差異，不過外國(guó)人也有自己產(chǎn)后恢復(fù)的方法。

　　西方人在產(chǎn)后休養(yǎng)階段，會(huì)吃高蛋白和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，他們還會(huì)進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)鍛煉。因此，外國(guó)人不坐月子，卻也不會(huì)得月子病。

　　要科學(xué)坐月子

　　傳統(tǒng)坐月子有些習(xí)俗并不可取，比如坐月子不能洗澡洗頭、不能刷牙等。其實(shí)，產(chǎn)婦只要使用溫水，注意不要受涼即可。產(chǎn)婦一個(gè)月不洗澡，身上肯定特別臟。而且由于產(chǎn)婦出汗較多，還要排惡露，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，對(duì)身體不好。

　　現(xiàn)在很多產(chǎn)婦都會(huì)選擇去月子中心坐月子，有專業(yè)護(hù)理人員照顧，可以科學(xué)坐月子，有利于產(chǎn)后恢復(fù)。

　　外國(guó)人不坐月子沒病嗎？外國(guó)人有著自己的產(chǎn)后休養(yǎng)的方法，一般不會(huì)得病。由于體質(zhì)、飲食結(jié)構(gòu)和文化習(xí)俗的原因，外國(guó)人不坐月子，但也會(huì)進(jìn)行產(chǎn)后休養(yǎng)。向外國(guó)人學(xué)習(xí)，科學(xué)坐月子，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，能更快產(chǎn)后恢復(fù)。