抑郁癥是一種比較常見的心理疾病，對患者的身心會造成很大的影響。很多人都聽說過抑郁癥，但對其并不了解。有的抑郁癥患者在患病初期，可能沒有意識到它的危害。對于抑郁癥必須要早發現、早治療。了解引起抑郁癥的四大原因，有助于預防產后抑郁，避免拖垮你。

　　原因一：生理因素

　　研究發現，大部分抑郁癥患者都會出現腦內神經分泌功能紊亂的情況。一個人長期處于抑郁狀態，大腦中神經遞質會減少。當5-羥色胺和去甲腎上腺素兩種神經遞質不平衡，就有可能導致抑郁癥或者焦慮癥。

　　原因二：遺傳因素

　　精神疾病可能會遺傳，抑郁癥也是如此。因此，如果親屬中有抑郁癥患者，那么本人患病概率會大增。研究表明，如果父母中有一人患抑郁癥，則孩子患病的概率增加10%-13%。

　　原因三：環境因素

　　環境對一個人心理會有非常大的影響，如果早年在不良環境成長，會造成心理創傷，容易引起抑郁癥。某些突發或重大事件令人難以短時間接受，也會出現心理上的應激發應。親人的去世、失戀、人際關系中的沖突都可能導致抑郁癥。

　　原因四：心理因素

　　引起抑郁癥的四大原因，其中最為普遍的一個原因就是心理因素。負面的思考方式會影響情緒，每天都在負面情緒，就容易出現心理問題。自信心不足，承受不了挫折，遇事總是悲觀，這些負面情緒在長期心中積累，就會導致抑郁癥。

　　女性懷孕生子的過程中，體內激素水平會發生很大的變化。分娩后激素分泌突然減少，就容易從興奮狀態轉變為抑郁狀態。分娩過程非常痛苦，內心的恐懼感和傷口的疼痛感會給產婦身心造成傷害。女性身為人母，如果不能快速適應身份的轉變，家人缺乏關心，就容易導致產后抑郁。

　　預防產后抑郁

　　1、產后抑郁癥多產后六周內起病，因此坐月子就很關鍵。坐月子時，產婦要注意休息，保持充足的睡眠，讓身心徹底放松下來。

　　2、飲食要均衡補充營養，促進產后恢復。身體恢復了，心情也會舒暢很多。

　　3、產婦如果出現心情煩躁、抑郁，要學會發泄負面情緒。老公要陪在身邊，照顧產婦，使其有安全感。

　　了解引起抑郁癥的四大原因，對于預防產后抑郁很有幫助。如果產婦出現悲傷、情緒不穩定等狀況，一定要重視，及時排解情緒。坐月子時推薦去月子中心坐月子，產婦能得到精心照顧，有舒適的生活環境，身心能徹底放松，避免滋生負面情緒。