大多數產婦都會選擇母乳喂養寶寶，可以增進寶媽和寶寶之間的親密關系，還有助于提高寶寶的免疫力。產婦希望寶寶能健康成長，不過常會遇到奶水不足的問題，影響寶寶進食，家人肯定都很擔心。順產產后沒奶水怎么辦？有以下調理方法，以解燃眉之急。

　　寶寶吸吮乳房

　　順產分娩后，乳腺還通暢，乳汁不會立即分泌。一般順產2-3天后，乳房才會分娩乳汁。

　　產婦順產3天沒有奶水，是正常情況。可以讓寶寶多吸吮乳頭，可以刺激乳汁分泌。一般順產后的半小時內，就要讓寶寶吸吮乳房，有助于通奶。

　　寶寶吸吮的越多，奶水就分泌的越多。也可以用手動吸奶器，促進乳汁分泌。

　　飲食調理

　　產婦坐月子時，可以多喝一些粥、湯類食物，容易消化，營養還豐富。

　　如果沒有奶水，可以喝一些下奶湯，比如鯽魚豆腐湯、排骨湯等。鯽魚豆腐湯不僅可以促進乳汁分泌，還能提高免疫力，利尿消腫。

　　產婦要多喝溫水，能促進血液循環。

　　可以吃豬蹄，其含有豐富的膠原蛋白和維生素，可以補充氣血，還具有通乳的作用。

　　按摩乳房

　　順產產后沒奶水怎么辦？可以按摩乳房，有利于下奶。產婦可以按摩乳房，可以疏通乳腺，有效促進母乳分泌，還能預防乳腺炎。

　　產婦可以自己學著按摩，也可以找專業人士按摩乳房。可以找正規的母嬰機構，有催乳師專門幫助產婦解決無乳、乳少問題。

　　按摩乳房前，可以用熱毛巾熱敷乳房5到10分鐘，然后用專業手法進行按摩。

　　調理身體

　　順產的過程很痛苦，產婦遭了很大的罪，必須要好好調理一番身體。要多休息，保證充足的睡眠時間，身體放松，有利于產后恢復。

　　沒有奶水，也不要著急，要保持積極樂觀的情緒，放松身心，將身體調整到最佳狀態。

　　產婦不要熬夜，更不要干重體力活?？梢陨⒉剑ㄟ^簡單的運動鍛煉身體。身體逐步恢復，就有利于母乳分泌。

　　順產產后沒奶水怎么辦？可以采取以上方法進行調理。很多產婦都會遇到奶水分泌少的情況，可以多喝一些下奶湯，并按摩乳房，奶水很快就會分泌越來越多。在月子中心都有專業的護理團隊，有通乳師專門幫助產婦下奶。月子中心的月子餐搭配都很合理，營養豐富，產婦可以快速恢復。