很多女性在懷孕期間，體重暴漲，但為了確保孩子健康發(fā)育，又不得不補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致體重只增不減。很多孕婦都希望分娩之后可以暴瘦，最好一瘦就瘦到生孩子之前。而有些女性，在坐月子期間，的確變得越來(lái)越瘦。坐月子暴瘦是怎么回事？真的是好事嗎？我們一起來(lái)看看。

　　坐月子暴瘦的原因

　　1、休息不當(dāng)

　　新生兒身體處于發(fā)育階段，腸胃比較小，每次喂奶1-2個(gè)小時(shí)后，就要喂奶。再加上換尿布、哄睡，如果寶寶生病，更容易導(dǎo)致寶爸寶媽手忙腳亂。長(zhǎng)時(shí)間喂夜奶，產(chǎn)婦可能休息不好。睡不好覺(jué)，感覺(jué)疲累，就很容易暴瘦。

　　解決辦法：確保有充足的的睡眠，面對(duì)育兒?jiǎn)栴}，要懂得示弱，尋求親屬和老公的幫助，一起帶娃，緩解帶娃壓力。有條件的建議去月子中心坐月子，有專業(yè)團(tuán)隊(duì)協(xié)助帶娃，除去喂奶，啥事都不用愁，可安心坐月子，讓身體獲得好的修養(yǎng)。

　　2、飲食不當(dāng)

　　產(chǎn)婦的產(chǎn)后飲食，是一個(gè)關(guān)鍵因素。如果月子餐不好，產(chǎn)婦無(wú)法通過(guò)飲食攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，再加上還要給寶寶喂奶，不斷輸出營(yíng)養(yǎng)，就很容易暴瘦。

　　解決辦法：產(chǎn)后產(chǎn)婦胃腸道較為虛弱，不建議產(chǎn)后立即大補(bǔ)，可以按照循序漸進(jìn)的方式進(jìn)補(bǔ)，前期少量吃，等到第二周正常攝入。注意不要吃生冷辛辣的食物，避免刺激腸道，影響消化。在坐月子期間是可以適當(dāng)吃一些鹽的，能到到消腫利水的作用。但不可吃過(guò)多，每天鹽分?jǐn)z入控制在5克左右。

　　3、體質(zhì)原因

　　有些女性屬于偏瘦體質(zhì)，產(chǎn)后很容易快速自動(dòng)恢復(fù)正常體重。小編實(shí)屬羨慕呀！

　　解決辦法：解決啥呀，讓別人羨慕嫉妒恨去吧。

　　4、生病了

　　身體慢慢變胖或變瘦，都是正常的情況，即便是孕婦，也不可能出現(xiàn)突然暴瘦或肥胖的情況。如果產(chǎn)后坐月子突然暴瘦，不是以上幾種情況，那就可能是因?yàn)樯∷拢攸c(diǎn)關(guān)注。

　　常見(jiàn)的暴瘦病癥有：甲亢、糖尿病、結(jié)核、腫瘤等。

　　解決辦法：一旦出現(xiàn)異常暴瘦，請(qǐng)立即到醫(yī)院就診，避免延誤病情。

　　很多女性在產(chǎn)后，考慮到要喂養(yǎng)孩子，會(huì)喝很多湯湯水水，吃很多有營(yíng)養(yǎng)的食物，容易變胖。即便是在月子中心坐月子，吃健康營(yíng)養(yǎng)月子餐，也只是會(huì)有小幅度的體重下降。如果出現(xiàn)體重暴瘦，千萬(wàn)不要以為是好事，需要引起警惕。