女性從懷孕開始，身體就容易出現(xiàn)各種不適狀況。尤其分娩之后，產(chǎn)婦身體虛弱，如果調(diào)理不好，很容易患上疾病，導(dǎo)致出現(xiàn)月子病。有的產(chǎn)婦坐月子會出現(xiàn)頭疼的問題，嚴(yán)重影響身心健康。月子里頭疼是什么原因？找準(zhǔn)原因，才能對癥施治。

　　偏頭痛

　　有的產(chǎn)婦本來就有偏頭痛的病史，產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平變化，如果恢復(fù)不好，身體虛弱，就容易導(dǎo)致偏頭痛發(fā)作。

　　解決辦法：如果是偏頭痛，產(chǎn)婦可以自己按摩頭部。早晨和晚上睡覺前，有雙手按摩太陽穴，能有效緩解頭疼。也可以用木梳梳理頭發(fā)的同時按摩頭皮，也能緩解頭疼。

　　過度勞累

　　坐月子時，產(chǎn)婦一定要好好休息。有的產(chǎn)婦照顧寶寶很累，睡眠不足，身體就會出現(xiàn)問題，容易出現(xiàn)頭痛的問題。

　　解決辦法：家里人要幫助產(chǎn)婦照顧寶寶，讓產(chǎn)婦可以安心調(diào)理。可以讓老人幫忙帶孩子，或者請月嫂。產(chǎn)婦的臥室要保持安靜，自己喝一些牛奶或者熱水，可以緩解身體的疲勞，放松身心。

　　受涼

　　月子里頭疼是什么原因？有可能是受涼所致。產(chǎn)婦坐月子時，就怕受涼。產(chǎn)婦的身體都比較虛弱，一旦受涼，就會導(dǎo)致風(fēng)寒入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題。產(chǎn)婦受涼后，就會導(dǎo)致頭痛。

　　解決辦法：產(chǎn)婦要做好保暖。室內(nèi)氣溫低，一定要穿厚一點(diǎn)的衣服。室內(nèi)開窗通風(fēng)時，產(chǎn)婦可以去其他房間休息，小心被風(fēng)吹到著涼。

　　產(chǎn)后血瘀

　　產(chǎn)后女性由于大量失血，就會出現(xiàn)血瘀，體內(nèi)氣血不足，體質(zhì)變差，容易出現(xiàn)頭疼頭暈的毛病。

　　解決辦法：這產(chǎn)婦要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，可以吃枸杞、阿膠、大棗、桂圓等食物補(bǔ)充氣血。當(dāng)歸紅棗排骨、玫瑰紅棗補(bǔ)血粥既補(bǔ)氣血，又容易消化，非常適合產(chǎn)婦坐月子時候吃。

　　產(chǎn)后憂郁

　　分娩后，產(chǎn)婦的身體發(fā)生了很大變化，每天照顧寶寶很辛苦。如果產(chǎn)婦沒有及時調(diào)整好心態(tài)，就容易出現(xiàn)情緒低落、敏感、愛哭、愛發(fā)脾氣等情況，甚至出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，精神萎靡、失眠，并伴有頭痛的情況。

　　解決辦法：家人要陪在產(chǎn)婦身邊，給其鼓勵。產(chǎn)婦也要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，可以聽聽節(jié)奏舒緩的音樂，放松心情。

　　月子里頭疼是什么原因？以上5種原因都有可能。坐月子時，產(chǎn)婦需要調(diào)理好身體，最好是去月子中心坐月子。月子中心有專人照顧產(chǎn)婦和寶寶，產(chǎn)婦可以安心休養(yǎng)，不用擔(dān)心照顧寶寶而過度勞累。月子中心環(huán)境舒適，產(chǎn)婦心情好，恢復(fù)也更加順利。如果產(chǎn)婦身體出現(xiàn)問題，也有醫(yī)生及時診治。