花甲是一種營養(yǎng)價值高，味道鮮美的海鮮食材，被很多人所喜愛。花甲的做法也很多，花甲湯、蒜蓉炒花甲、花甲粉絲等。懷孕之后，孕媽也想吃花甲，但又擔(dān)心對胎兒不利。花甲孕婦可以吃嗎，吃貨孕媽們快來看看吧！

　　花甲孕婦可以吃嗎？

　　孕婦不僅可以吃花甲，而且好處多多。

　　花甲又名蛤蜊、文蛤，坊間又叫華哥，是非常常見的海鮮貝類。

　　花甲含豐富的鈣、鎂、鋅、鐵等微量元素，可以為孕婦和胎兒補充營養(yǎng)，可作為孕期飲食。

　　花甲含有的碘元素，可以促進人體新陳代謝，靚發(fā)潤膚，抗冷御寒。

　　人們吃完花甲之后，通常有一種神清氣爽的感覺。中醫(yī)認為花甲有滋陰、明目、利水、化痰的功效。

　　花甲還有生津的功效，可以消除孕婦水腫、口渴等問題，對改善孕婦痔瘡也有一定的功效。如果孕婦患有糖尿病，也有一定的輔助作用。

　　孕婦吃花甲注意事項

　　雖然孕婦吃花甲好處多多，但在食用的時候，仍需注意飲食禁忌。

　　1、患有高膽固醇、高血脂、甲狀腺腫大、胃病、支氣管炎、受涼感冒的寶媽，需禁食花甲。

　　2、有宿疾、脾胃虛寒者，不可多食。

　　3、吃花甲之后，皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、起塊，或本身就有皮膚病，吃了花甲之后病情復(fù)發(fā)或加重，不宜食用花甲。

　　4、吃完花甲不可與黃瓜、空心菜等寒性的食物同食。也不能吃完立馬喝冷飲，避免身體不適。

　　5、花甲必須完全煮熟，才可食用。不熟的花甲含有細菌，比如副溶血性弧菌。這類細菌耐熱性強，需在100度沸水中，煮4-5分鐘才能完全滅殺。

　　6、花甲味道鮮美，烹煮時不用加味精、鹽等調(diào)味料，以免失去花甲的鮮味。

　　7、購買的花甲，最好注意挑選。挑選時，不要選一直緊閉的，選微微開口的。微微開口的花甲要捏一捏，看會不會收縮。有收縮的花甲，證明是鮮活的，可以直接入筐。

　　8、制作前，最好提前一天將花甲浸泡到水中，讓其將泥土吐干凈。可以在水中放入一點鹽，再滴幾滴香油，攪拌一下，可以幫助吐沙。

　　孕婦在孕期，可以適當(dāng)吃花甲。但考慮到為了增加花甲的風(fēng)味，通常會添加大量辛辣刺激的作料。且花甲性寒，不建議多吃。

　　月子中心建議愛吃花甲的寶媽，稍微吃一點，過下嘴癮即可，每次控制在5個。不能一次性食用過量，避免刺激到腹中寶寶。