泡面的發明，給一些來不及吃飯的人提供了便利，可以短時間填飽肚子。隨著泡面史的不斷發展，市面上出現了愈來愈多的口味，一些商家也標榜自家的泡面含有多種營養，屬于健康食品。那懷孕初期可以吃泡面嘛？對胎兒有影響嗎？我們一起來了解下。

　　初期懷孕可以吃泡面嗎？

　　雖說現代泡面工藝有了很大的提升，很多泡面廠商在制作泡面時，也采用更健康、衛生的方式生產。但泡面的主要成分為碳水化合物，料包含為味精和鹽的調味品，蔬菜包為脫水蔬菜，其營養價值非常低。

　　作為孕婦，在孕期需要補充大量的營養，才能確保自身營養需求的同時，為胎兒補充營養。

　　如果懷孕初期胃口差，吃不下主食，可以適當的吃一些泡面來調節，但不能以泡面作為主食長期應付。以免營養攝入不足，導致胎兒營養不良，出現早產或畸形。

　　懷孕初期注意事項：

　　1、健康飲食

　　懷孕了，準媽媽吃下的每一口食物，都是在給寶寶輸送營養。在懷孕初期，不建議大補特補，也不能不補充營養。孕期飲食可以可以以清淡、易消化的食物為主。多吃水果、蔬菜、肉類、魚類、堅果、豆制品等食物。遵循少食多餐的原則，每天變著花樣吃，更能促進食欲，減少想吃泡面的欲望。

　　2、堅持產檢

　　懷孕初期，胎兒不穩定，一定要按時去做產檢，確認胎兒發育狀況，也好給自己一顆定心丸。在《產前檢查項目有哪些，對照查看哪項沒做》文章總，詳細介紹孕婦需要做哪些產前檢查。

　　3、避免同房

　　孕早期胎盤和子宮壁比較靠近，這時候同房，容易導致子宮收縮，增加流產的風險。尤其是懷孕前3個月和懷孕后3個月，尤為關鍵，堅決要避免同房。

　　4、服用葉酸

　　葉酸不僅在備孕期間需要堅持服用，在懷孕之后，也要堅持服用。補充葉酸，可以預防神經管畸形，讓寶寶健康發育。

　　5、合理休息

　　懷孕之后，孕婦會感到自己特別累，這屬于正常現象。如果感到疲勞，不妨多休息下。盡量避免激烈運動，從事勞累工作。

　　6、良好心情

　　很多孕婦在懷孕初期，精神會處于緊繃狀態，再加上孕吐的早孕反應，心情會受到影響。這個時候，保持一顆良好的心情就很重要了。有什么事，及時和親朋好友傾訴。平時多出去走動、散散步。還可以做一些手工活，比如給寶寶做個小帽子，小鞋子等分散注意力。

　　懷孕之后，可以開始著手準備預定月子中心的事，早預定可以預約到好的房型。讓產后的自己和寶寶，在一個舒適的環境下安心坐月子，身體得到好的恢復。