女性在分娩之后，體能會(huì)大量消耗。如果坐月子時(shí)，沒(méi)有好好調(diào)理，就容易得月子病。產(chǎn)婦必須要懂一些保健知識(shí)，做好自身調(diào)理。坐月子時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)一些突發(fā)狀況，比如突然流鼻血，產(chǎn)婦會(huì)擔(dān)心身體出現(xiàn)問(wèn)題。坐月子流鼻血怎么回事？該如何處理呢？

　　飲食不當(dāng)

　　坐月子時(shí)，產(chǎn)婦要合理飲食，吃得太多和太少都不利于身體。產(chǎn)婦本來(lái)身體就虛弱，如果吃的太少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，容易導(dǎo)致流鼻血。如果進(jìn)補(bǔ)過(guò)度，大魚(yú)大肉吃得太多，營(yíng)養(yǎng)過(guò)于旺盛，也容易流鼻血。產(chǎn)婦飲食要合理，要多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，維持體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡。少吃油膩辛辣食物，少吃高鹽度食物，飲食要清淡。

　　空氣干燥

　　坐月子時(shí)，如果空氣比較干燥，會(huì)刺激鼻腔黏膜，出現(xiàn)粘膜破裂的情況，導(dǎo)致流鼻血。家中可以擺放一個(gè)加濕器，加大室內(nèi)空氣濕度。不過(guò)，加濕器不要離產(chǎn)婦和寶寶太近，要保持1-2米的距離。加濕器使用時(shí)間長(zhǎng)了容易滋生細(xì)菌，要定期清洗。室內(nèi)可以養(yǎng)些綠植或觀賞魚(yú)，有利于提高室內(nèi)濕度，而且可以愉悅心情。

　　體內(nèi)有火氣

　　坐月子流鼻血怎么回事？很有可能是體內(nèi)有火氣。產(chǎn)婦坐月子會(huì)吃很多進(jìn)補(bǔ)的食物，再加上活動(dòng)較少，容易出現(xiàn)上火的情況。產(chǎn)婦多多喝一些溫水，補(bǔ)充水分，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，降火氣。可以吃西瓜、蘋(píng)果、梨等水果，有助于去火。不過(guò)涼性水果不要吃太多，防止腸胃受涼。剛從冰箱里拿出的水果，要等恢復(fù)常溫才可以吃。

　　止血方法

　　產(chǎn)婦體內(nèi)雌性激素水平發(fā)生改變、胃熱過(guò)盛，都會(huì)導(dǎo)致流鼻血。如果流血比較少，可以用手指壓住出血側(cè)的鼻翼。一般幾分鐘就可以止血。用溫水泡腳，刺激體內(nèi)血液循環(huán)，也能止鼻血。鼻血止住后，會(huì)形成凝血塊，不要著急弄出來(lái)，還要避免打噴嚏，也不要用力揉鼻子，以防再度出血。如果鼻血流得比較多，可以咨詢(xún)醫(yī)生用藥。

　　坐月子流鼻血怎么回事？大多離不開(kāi)這三個(gè)原因：飲食不當(dāng)、上火、空氣干燥，產(chǎn)婦無(wú)需過(guò)多擔(dān)心。產(chǎn)婦坐月子要安心靜養(yǎng)，身體就會(huì)恢復(fù)得好。在月子中心，產(chǎn)婦能吃到營(yíng)養(yǎng)豐富的月子餐，有充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。飲食合理，產(chǎn)婦就不容易上火。按照恢復(fù)計(jì)劃鍛煉身體，產(chǎn)婦很快就能從虛弱中恢復(fù)。