民間認(rèn)為，寶媽在懷孕期間內(nèi)熱比較嚴(yán)重，寶寶出生后就容易起瘡癤、疥癬、痘疹。因此，老一輩人認(rèn)為在孕晚期要去胎毒。其實(shí)，所謂的胎毒就是孕婦體內(nèi)的火氣，可以通過飲食調(diào)理去火氣。孕晚期去胎毒的水果有哪些呢？一般人我不告訴她。

　　檸檬

　　檸檬味酸，可以增進(jìn)食欲，孕婦吃了有助于消化。

　　檸檬有著濃郁的芳香氣味，用來泡水喝，可以化痰止咳，生津健胃。

　　檸檬中維生素C含量豐富，可以增強(qiáng)人體抵抗力。

　　孕婦每天早晨空腹喝一被檸檬水，有助于清理腸道，排出體內(nèi)雜質(zhì)，有助于緩解便秘。

　　無花果

　　無花果是一種常見水果，營養(yǎng)價(jià)值高。無花果具有生津利咽的功效，可以緩解咽喉腫痛、口渴口干等問題。

　　無花果能健脾、清腸，促進(jìn)消化，有助于緩解食欲不振、惡心、嘔吐。

　　孕晚期孕婦常會(huì)出現(xiàn)便秘，吃無花果可以促進(jìn)排便。

　　無花果微量元素含量高，可以清除體熱，促進(jìn)排毒。

　　蘋果

　　孕晚期去胎毒的水果，蘋果去胎毒效果就不錯(cuò)。

　　蘋果中含有的有機(jī)酸和纖維素能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于排便，去除體內(nèi)雜質(zhì)。

　　吃蘋果可以緩解身體的疲勞感，有寧神安眠作用。

　　孕晚期孕婦身體負(fù)擔(dān)重，會(huì)感覺十分疲勞，每天吃一兩個(gè)蘋果，有利于孕婦身體健康。

　　桑葚

　　桑葚的營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等。桑葚可以加速脂肪和蛋白質(zhì)分解，有助于腸胃的消化吸收。

　　桑葚具有促進(jìn)新陳代謝的作用，有助于去胎毒。

　　孕婦身體抵抗力低，吃桑葚可以增強(qiáng)抵抗力。

　　不過桑葚性寒，孕婦不宜多吃。

　　火龍果

　　火龍果是很多女性愛吃的一種水果，火龍果含有豐富的活性白蛋白，可以排毒護(hù)胃，去除體內(nèi)雜質(zhì)。

　　火龍果含有礦物質(zhì)鐵，可以預(yù)防孕婦貧血。

　　火龍果含有豐富的花青素，可以改善血液循環(huán)。

　　火龍果中水溶性膳食纖維含量高，有助于潤腸通便。

　　草莓

　　草莓中含有豐富維生素、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。孕期適當(dāng)吃一些草莓可以保護(hù)腸胃，提升消化能力。

　　草莓中含有的果膠和膳食纖維都可以促進(jìn)排便，去除體內(nèi)毒素。

　　草莓還含有滋陰潤肺、提神醒腦的功效，對孕婦身體健康很有好處。

　　孕晚期去胎毒的水果有很多，以上這些水果效果都不錯(cuò)，但要適量食用。有些水果性寒，雖然有助于去除胎毒，但吃多了會(huì)刺激腸胃，容易導(dǎo)致腹瀉。孕婦體內(nèi)胎毒沒有去除干凈，新生兒容易出現(xiàn)黃疸和濕疹。這種情況下適合去月子中心坐月子，并有經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生會(huì)寶寶進(jìn)行診治，產(chǎn)婦就可以安心坐月子了。