如果產婦在產后沒有坐好月子，很容易落下一身月子病，年紀大了會超級痛苦。即將坐月子以及正在坐月子的媽媽們，為了健康一定要知道坐月子的常見病和多發病，提前了解提前準備，才能及時防治。

　　疾病一：產后抑郁癥

　　很多不同類型的精神疾病，在產后容易爆發，最常見的就是產后抑郁癥，特別是第一次分娩的孕婦，產后精神壓力較大，容易出現焦慮、失眠、情感脆弱的情況。嚴重的整天以淚洗面，甚至有自殺傾向。

　　防治措施：家人多陪伴，特別是丈夫應該學會一起分擔育嬰責任，減輕產婦心理和身體壓力。實在沒時間照顧可以找月子中心，由專人的人陪護產婦，還能傳授專業的產婦護理和育兒技巧，幫助產婦度過產后情感脆弱階段。

　　疾病二：產后乳腺炎

　　孩子長時間吮吸乳頭，乳頭會出現皸裂。產后乳房變得腫大，并伴隨輕微發燒。常見于孕期和哺乳期間。

　　防治措施：保持乳房的清潔，經常使用干凈的濕毛巾擦拭乳頭。每次喂完孩子，盡量讓乳汁吸空。如果寶寶吸不完，可借助吸奶器幫助吸空，避免乳汁長時間存儲在胸部，淤積發生變質，感染細菌。

　　疾病三：子宮復舊不良

　　產后惡露經久不凈，腹部隱隱作痛，感覺有東西揪著。特別是在哺乳寶寶時，疼痛感加劇。這是由于子宮復舊不良，產后宮縮引發的疼痛。特別是寶寶吮吸刺激乳頭，會條件下發射的引發子宮收縮。

　　防治措施：及時去醫院做B超檢查，查看是否有胎盤殘留，檢查是否患上子宮內膜炎癥，注意防治感染。

　　疾病四：產后腰酸背痛

　　產婦在產后，很容易出現腰酸背痛的情況，這是一種生理性變化。在妊娠期間，胎兒不斷發育，子宮隨之變大，腹部也變大、增重。為了適應身體的變化，身體的重心也隨之變化。正是因為腰部和背部的負重增加，所以孕婦的腰、背、腿部會感覺酸痛。

　　防治措施：在坐月子期間，產婦一定要注意休息，不能做家務，不能長時間站立，減少身體勞累，避免身體進一步損傷。

　　疾病五：產后排尿問題

　　女性尿道相對較短，在分娩時，胎兒經過產道，使得膀胱、子宮等身體組織肌膜受損，失去彈性，尿道就變得松弛，失去原有的功能。當孕媽咳嗽、打噴嚏時，會不自主的漏尿。

　　防治措施：產后做縮宮運動，以慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。正常情況下，漏尿在月子期間會慢慢緩解并消失，如果一直不見好，建議去醫院看下。

　　疾病六：產后痔瘡

　　每次大便會伴隨著疼痛、局部水腫，有時候還會出血，痔核脫出，有時候還伴隨著疼痛、瘙癢感。

　　防治措施：平時注意吃纖維多的蔬菜和水果，多喝水。不要久站久坐，要適當走動一下。保持每天定時排便的好習慣，千萬不要因為怕疼就憋著，容易引發便秘，導致痔瘡進一步惡化，造成惡性循環。