很多人都有飲茶的習慣，喝茶可以調理代謝，降低血脂，對身體很有好處。孕婦要生下健康的寶寶，也要調理身體。孕婦喝什么茶對胎兒好？這是大家可以了解的非常有用的知識，喝這些準沒錯。

　　一、要喝淡茶

　　孕婦飲食要清淡，喝茶同樣如此。飲用濃茶，會刺激腸胃，導致消化不良，而且影響睡眠質量。孕婦要喝一些淡茶，而且孕婦在懷孕初期，不宜喝含茶的飲料。此時，胎兒還不穩定，茶葉中的咖啡堿容易誘發孕婦子宮收縮，導致流產，而且茶葉中的咖啡堿還會影響胎兒的發育。從懷孕第4個月開始，孕婦就可以喝一些清淡的茶。

　　二、可以喝花茶

　　孕婦喝什么茶對胎兒好？孕婦適合喝一些花茶，比較清淡，對身體益處更多，對于胎兒也有好處。

　　1.檸檬茶

　　檸檬含有豐富的維生素，能補充孕婦身體營養。而且檸檬味酸，可以緩解孕吐，很多孕婦都喜歡吃。喝檸檬茶能化痰止咳，生津健胃，促進孕婦食欲，有助于胎兒發育。

　　2.茉莉花茶

　　茉莉花茶具有美容養顏、行氣止痛的功效。孕婦每天喝3-5g茉莉花茶，可以促進血液循環，加強心肺功能。茉莉花茶還具有調理腸胃的功能。孕婦身體健康，胎兒自然發育好。

　　3.菊花茶

　　菊花茶有著清肝明目、清熱解毒的功效，適合炎炎夏日飲用。孕婦喝一點菊花茶，會感覺神清氣爽，睡眠質量也會提高很多。

　　4.玫瑰花茶

　　玫瑰花茶含有豐富的維生素C，能調理氣血，舒發體內郁氣。玫瑰花茶還能促進孕婦對鐵質的吸收，防止出現貧血。

　　三、飲茶注意事項

　　1、孕婦飲茶可以選擇在午飯后至晚飯前1小時內，這樣，喝茶就不會阻礙飲食中鐵元素的吸收。

　　2、孕婦可以根據自身體質選擇茶的種類。體質偏熱的孕婦，可以適當喝一些涼性茶，如綠茶，有助于幫助消化。體質虛弱的孕婦，則適合喝溫性的茶。

　　3、孕婦臨近生產時，不因飲茶。喝了太多濃茶，容易導致失眠。孕婦睡眠不足，身體虛弱，分娩時會感覺無力，造成難產。

　　4、生產之后，產婦也不宜喝茶。茶中含有的咖啡堿被產婦吸收后，會通過母乳進入寶寶體內，不利于寶寶的健康。

　　孕婦喝什么茶對胎兒好？平時喝一些花茶，就非常不錯。此外，綠茶富含鋅元素，有助于胎兒生長發育，孕婦也可以適當喝一些。孕婦飲茶要注意不要喝太多，要根據自身情況控制飲用量。月子中心為孕婦準備的茶水就很不錯，在月子中心，會有專人為孕婦準備飲食，營養豐富，對孕婦身體很有好處。