產婦分娩時，身體會受到極大的消耗，在產后飲食上要注意補充營養。不過，產婦飲食有很多禁忌，有很多東西都不宜吃。食物中都會添加很多調味品，變得美味可口，可以刺激食欲。有些調味品會對人體造成一定的刺激，不是所有人都適合吃。產婦不能吃的調味品有哪些呢？為了健康你一定要知道。

　　辛辣類調味品

　　辣椒、花椒、生姜等辛辣類調味品，產婦不能吃。

　　很多人平時喜歡吃辣，有助于祛除體內濕氣。但產婦不能吃辣，食物不能添加辣椒等調味品。產婦腸胃虛弱，辣椒吃得多了容易導致上火，出現便秘、臉上起痘等癥狀。

　　辣椒、花椒、生姜等調味品吃多了，也會影響傷口愈合，不利于剖腹產產婦恢復。

　　茴香

　　大、小茴香都是生活中常用的調料。大茴香也叫八角大料，主要用于制作鹵制品、燒魚燉肉。小茴香常用來作包子、餃子等食品的餡料。

　　茴香可以刺激胃腸蠕動，促進消化。不過，茴香容易引發神經緊張，導致失眠，因此產婦不宜食用茴香。

　　蔥、蒜

　　蔥、蒜既是一種調味品，也可以生吃。炒菜時，放蔥、蒜有助于提味。尤其是做肉食，放點蔥、蒜，可以減少油膩，有助于消化。

　　不過，產婦不能生吃蔥、蒜，因其味道辛辣，會刺激腸胃，容易造成上火。

　　味精、雞精

　　味精、雞精也是產婦不能吃的調味品。食物中過多添加味精、雞精會使食物味道加重，不利于消化。

　　而且味精、雞精吃多了，里面的一些成分會和蛋白質結合，生成一些不利于鋅元素吸收的成分。

　　產婦分泌的乳汁質量就會出現問題，可能會導致寶寶缺鋅。

　　醬油、食醋

　　產婦飲食要清淡，坐月子時，醬油、食醋最好也不要吃。

　　出了月子后，可以根據腸胃恢復情況，適當吃一點醬油和食醋，但也不宜太多。

　　鹽

　　坐月子時產婦腸胃功能比較弱，要吃一些清淡易消化的食物，如蛋花湯、爛面條、米粥等。食物要清淡，盡量少放鹽。

　　如果鹽吃得過多，可能會導致水腫。

　　但也不能不吃鹽，注意適量就可以。

　　以上就是產婦不能吃的調味品。產婦飲食要清淡，盡可能少放調料品。現在很多產婦都會母乳喂養寶寶，因此選擇食物時不僅要考慮自己是否愛吃，還要考慮對自己和寶寶的身體是否會造成影響。推薦產婦去月子中心坐月子，月子中心會為產婦精心準備月子餐，讓產婦吃得放心。