產(chǎn)婦分娩時(shí)，身體會(huì)受到極大的消耗，在產(chǎn)后飲食上要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不過，產(chǎn)婦飲食有很多禁忌，有很多東西都不宜吃。食物中都會(huì)添加很多調(diào)味品，變得美味可口，可以刺激食欲。有些調(diào)味品會(huì)對(duì)人體造成一定的刺激，不是所有人都適合吃。產(chǎn)婦不能吃的調(diào)味品有哪些呢？為了健康你一定要知道。

　　辛辣類調(diào)味品

　　辣椒、花椒、生姜等辛辣類調(diào)味品，產(chǎn)婦不能吃。

　　很多人平時(shí)喜歡吃辣，有助于祛除體內(nèi)濕氣。但產(chǎn)婦不能吃辣，食物不能添加辣椒等調(diào)味品。產(chǎn)婦腸胃虛弱，辣椒吃得多了容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)便秘、臉上起痘等癥狀。

　　辣椒、花椒、生姜等調(diào)味品吃多了，也會(huì)影響傷口愈合，不利于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦恢復(fù)。

　　茴香

　　大、小茴香都是生活中常用的調(diào)料。大茴香也叫八角大料，主要用于制作鹵制品、燒魚燉肉。小茴香常用來作包子、餃子等食品的餡料。

　　茴香可以刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。不過，茴香容易引發(fā)神經(jīng)緊張，導(dǎo)致失眠，因此產(chǎn)婦不宜食用茴香。

　　蔥、蒜

　　蔥、蒜既是一種調(diào)味品，也可以生吃。炒菜時(shí)，放蔥、蒜有助于提味。尤其是做肉食，放點(diǎn)蔥、蒜，可以減少油膩，有助于消化。

　　不過，產(chǎn)婦不能生吃蔥、蒜，因其味道辛辣，會(huì)刺激腸胃，容易造成上火。

　　味精、雞精

　　味精、雞精也是產(chǎn)婦不能吃的調(diào)味品。食物中過多添加味精、雞精會(huì)使食物味道加重，不利于消化。

　　而且味精、雞精吃多了，里面的一些成分會(huì)和蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一些不利于鋅元素吸收的成分。

　　產(chǎn)婦分泌的乳汁質(zhì)量就會(huì)出現(xiàn)問題，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鋅。

　　醬油、食醋

　　產(chǎn)婦飲食要清淡，坐月子時(shí)，醬油、食醋最好也不要吃。

　　出了月子后，可以根據(jù)腸胃恢復(fù)情況，適當(dāng)吃一點(diǎn)醬油和食醋，但也不宜太多。

　　鹽

　　坐月子時(shí)產(chǎn)婦腸胃功能比較弱，要吃一些清淡易消化的食物，如蛋花湯、爛面條、米粥等。食物要清淡，盡量少放鹽。

　　如果鹽吃得過多，可能會(huì)導(dǎo)致水腫。

　　但也不能不吃鹽，注意適量就可以。

　　以上就是產(chǎn)婦不能吃的調(diào)味品。產(chǎn)婦飲食要清淡，盡可能少放調(diào)料品。現(xiàn)在很多產(chǎn)婦都會(huì)母乳喂養(yǎng)寶寶，因此選擇食物時(shí)不僅要考慮自己是否愛吃，還要考慮對(duì)自己和寶寶的身體是否會(huì)造成影響。推薦產(chǎn)婦去月子中心坐月子，月子中心會(huì)為產(chǎn)婦精心準(zhǔn)備月子餐，讓產(chǎn)婦吃得放心。