寶寶出生后，最好喝母乳，有利于寶寶的健康成長(zhǎng)。有的產(chǎn)婦在哺乳期，會(huì)出現(xiàn)奶水分泌不足的情況，就會(huì)很著急。通草是一種常見(jiàn)的中草藥，具有通氣下乳的功效。有的產(chǎn)婦就會(huì)吃通草來(lái)催奶，不過(guò)產(chǎn)婦的產(chǎn)后飲食有很多禁忌，一定要注意。產(chǎn)婦用通草催奶的禁忌都有哪些呢？

　　通草宜做湯喝

　　通草可以當(dāng)作藥材煎服，也可以用做食材。剛生完孩子，產(chǎn)婦腸胃比較虛弱，適合吃一些柔軟食物。用通草做湯喝，能充分發(fā)揮通草的藥效，還易消化吸收。

　　鯽魚(yú)豆腐湯、豬蹄花生湯、雞湯、排骨湯都是常見(jiàn)有利于催奶的湯，可以在其中加入一些通草。木瓜通草湯、通草豬蹄湯簡(jiǎn)單易做，催奶效果都很不錯(cuò)。

　　禁長(zhǎng)期食用

　　通草作為一種藥材，副作用很小。產(chǎn)婦平時(shí)食用通草，常規(guī)劑量沒(méi)有不適反應(yīng)，不過(guò)通草不宜長(zhǎng)期食用。通草還有著利尿的作用，如果產(chǎn)婦吃通草太多，排尿量會(huì)增多，增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　產(chǎn)后通草做湯，喝2-3天，奶水分泌就會(huì)很充足，就不要再用通草催奶了。長(zhǎng)期食用通草可能會(huì)導(dǎo)致肝臟內(nèi)甘油三酯升高。

　　禁劑量過(guò)大

　　產(chǎn)婦用通草催奶的禁忌，一次不能吃太多。通草性寒，長(zhǎng)期食用，會(huì)導(dǎo)致腸胃寒涼、腹瀉。產(chǎn)婦腸胃功能本來(lái)就比較弱，要少吃寒涼食物。

　　一次吃太多通草就會(huì)刺激腸胃，通草做湯時(shí)，如果劑量過(guò)多，產(chǎn)婦就會(huì)有惡性、嘔吐、胃痛等不適反應(yīng)。

　　通草禁忌人群

　　通草作為中草藥，很少有副作用，但不是所有人都可以吃通草。孕產(chǎn)婦都要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，通草對(duì)產(chǎn)婦有通奶的效果，但孕婦不宜吃。

　　孕婦如果吃通草，會(huì)有早產(chǎn)或流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。氣陰兩虛、虛脫之人也禁止食用通草，以免加重癥狀。

　　保持心情舒暢

　　寶寶出生后，產(chǎn)婦沒(méi)有奶水是比較常見(jiàn)的。產(chǎn)婦需要的是安心臥床休息，不要過(guò)于著急。產(chǎn)婦身體虛弱，保證充足的睡眠，才有助于恢復(fù)。

　　心情過(guò)于緊張，內(nèi)分泌就容易失調(diào)，不利于分泌奶水。在哺乳期可以喝一些通奶湯，自己做乳房按摩，疏通乳腺。產(chǎn)婦要調(diào)整好情緒，心情舒暢，才有利于乳汁分泌。

　　產(chǎn)婦用通草催奶的禁忌，不注意那可就白吃了。主要是劑量不要過(guò)大，也不能長(zhǎng)期食用。一般服用1-2天就會(huì)有很好的效果。產(chǎn)婦沒(méi)有奶水不要苦惱，要注意調(diào)理好身體。現(xiàn)在很多產(chǎn)婦選擇在月子中心坐月子，有專(zhuān)業(yè)的護(hù)理人員照顧產(chǎn)婦和寶寶。還有通乳師幫助產(chǎn)婦，解決奶水分泌不足的問(wèn)題。